Dare un calcio alla sedentarietà, rimettersi in forma e prepararsi all’estate/aumentare il metabolismo a riposo e il consumo di ossigeno post allenamento=bruciare + calorie/sviluppare forza funzionale/migliorare il benessere e la qualità della vita di ogni giorno/ perdere peso/ aumentare la propria fitness organica/ allenarsi in maniera sicura e efficace divertendosi spinti dall’energia di un gruppo di lavoro motivato.

Durata: 1 h.
Abilità: per ogni livello.

Ogni martedì e venerdì alle 6:30

Da molti considerato il massaggio sportivo del futuro, ha una serie di benifici incredibili: decontratturante-drenaggio linfatico- elimina scorie- riduce cellulite- migliora tono cutaneo.
Praticato solo da operatori diplomati Diabasi.

La forza è una delle capacità condizionali più chiacchierate in questo momento storico dell'attività motoria. Molte sono le scuole e gli sport che la pongono quasi a fulcro primario della propria visione di "movimento umano". E' indiscutibile che sia una caratteristica affascinante e fondamentale per chi vive il mondo del fitness e dello sport, e allora per la prima volta osserviamola sotto un punto di vista inatteso: quello di HMO. In questo workshop metteremo in luce l'importanza della mobilità articolare come stimolo neurologico per l'incremento della performance di forza e spiegheremo le basi di neurologia funzionale che permettono, tramite percorsi inattesi, di ottenere questi risultati.

Seminario pratico di Strenght & Conditioning specifico per prime linee e allenamento cognitivo per giocatori di Rugby che ambiscono ad eccellere nel loro ruolo e per allenatori / preparatori atletici che vogliono avvantaggiarsi delle più specifiche e innovative tecniche di allenamento fisico e mentale.